BIENFAITS DE L'ACTIVITE PHYSIQUE
Mise en place de coaching sportif collectif
La pratique d’une activité physique et sportive directement dans votre domicile ou à l’extérieur,
adaptabilité 100 % !
Techniques cardio - renforcement musculaire - techniques douces - mobilité articulaire
et bien plus encore
Combien de temps ?
Si la plupart des séances de sport que je propose en entreprise durent 1 heure, il est également possible de réaliser des entraînements plus courts. Je peux proposer par exemple des séances de 15 à 30 minutes pour les groupes qui n'ont pas beaucoup de temps libre par exemple
Quand pratiquer
au travail ?
Au début de la journée, en fin de matinée avant de déjeuner pour réellement faire le break, en fin d’après-midi pour évacuer les tensions accumulées toute la journée. Il existe des moments clés plus propices à la pratique sportive, tout dépend de vos besoins.
